【スキンケアプレゼント】寝つきが良くなる毎日のおやすみルーティン

子どもの成長に欠かせない“睡眠”にフィーチャー
おやすみまでの4ステップを紹介

多くのペアレンツが、必ず一度は悩む「寝かしつけ」。
全然寝てくれなくてヘトヘト…となる前に。寝るまでの習慣を見直してみませんか？

寝かしつける前はどんな風に過ごしていますか？
そんなの日によって違うよ！という方は、まず流れを統一することから始めてみてください。

おやすみ前に毎日同じことを繰り返す“ルーティン”を決めておくことで、体と心の入眠スイッチが入り、睡眠リズムが整います。
誰もが実践しやすい、眠りへと導く環境づくりのポイントを、毎日の「ルーティン」が快適で、楽しくなるアイテムと絡めて紹介します。

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おやすみルーティン